С наступлением холодов приблизилась пора вирусных заболеваний. «Авангард» поинтересовался у работников райбольницы, как они укрепляют свой иммунитет и борются с простудой и гриппом.

Татьяна ЛАГОДИЧ, помощник врача по амбулаторно-поликлинической помощи:

– Придерживаюсь мнения, что лучший способ избежать заражения простудными заболеваниями – это вакцинация. Ежегодно делаю прививки от гриппа и COVID-19. Все-таки с нашей работой, которая предусматривает взаимодействие с большим количеством людей, необходимо уделять особое внимание своему здоровью. К слову, в этом году я еще не болела и не планирую.

Ксения БИРУЛЕВА, помощник врача общей практики:

– За все три года работы в Буда-Кошелевской ЦРБ еще не болела: стараюсь соблюдать все правила профилактики и, конечно же, укрепляю иммунитет. Мои способы – вакцинация, прием комплекса витаминов, включение в рацион фруктов и овощей. Рекомендую всем, кто обнаружил у себя признаки вирусного заболевания, обращаться в больницу, чтобы не усугубить заболевание.

Антонина НАДЫРОВА, медицинская сестра онкологического кабинета:

– Болела я последний раз в 2021 году. Поймать простуду совсем не боюсь, ведь уверена, что обязательно вылечусь. Витамины получаю из продуктов: овощей, фруктов, ягод со своего огорода. А иммунитет укрепляю регулярными занятиями спортом. Осенью, весной и летом езжу на работу на велосипеде, а зимой вместе с внуками мы катаемся на лыжах и коньках. От себя для укрепления иммунитета могу порекомендовать хорошо высыпаться, одеваться по погоде и вести активный образ жизни.

Джемшит БАТЫРОВ, врач травматолог-ортопед:

– У меня довольно неплохой иммунитет: в худшем случае болею раз в год. Иммунитет поднимаю приемом витамина С – остальные витамины организм вырабатывает самостоятельно. А вот его нам часто не хватает, особенно в период холодов. Принимаю витамины в начале осени, чтобы укрепить организм и подготовиться к холодам. Также и для того, чтобы обезопасить себя от сезонных обострений некоторых хронических заболеваний, которые в это время года проявляются чаще.

Алина ЮРИНСКАЯ
Фото автора